Hướng dẫn cách sử dụng gen bụng đúng cách
Nếu bạn không sinh mổ thì việc sử dụng gen bụng có thể là sau sinh 15 ngày. Xong nếu bạn là người sinh mổ thì những lưu ý dưới đây sẽ dành cho bạn:
– Chỉ nên sử dụng gen bụng sau sinh mổ từ 2 tháng (khi cơ thể đã hồi phục). Nếu bạn sử dụng quá sớm, vệt mổ có thể sẽ bị ảnh hưởng.
– Sau sinh 1tháng chỉ nên gen bụng 1h/ngày.
– Sau sinh 3tháng thời gian gen bụng có thể tăng lên 2h/ngày.
– Sau sinh 6tháng thời gian gen bụng trung bình là 4-6h/ngày.
Các mẹ lưu ý nên chọn size áo phù hợp với thân hình, không nên dùng gen gen bụng quá chặt. Gen nên được giặt sạch và phơi khô trước khi sử dụng (các mẹ nên sắm cho mình 2 bộ gen khác nhau để thay đổi).
Đồng thời các mẹ cũng cần chú ý thêm không nên sử dụng gen bụng trực tiếp lên da nếu không muốn mắc phải các căn bệnh dị ứng ngoài da. Hãy mặc một lớp áo mỏng và sau đó đeo gen bụng lên nhé.
Sau sinh gen bụng trong bao lâu thì hiệu quả
Gen bụng là phương pháp làm đẹp đòi hỏi người dùng phải có sự kiên nhẫn. Bạn sẽ không thấy ngay kết quả như các phương pháp giảm vòng eo bằng thuốc khác. Vậy thực chất sau sinh gen bụng trong bao lâu thì hiệu quả.
Theo đó, thời gian gen bụng từ 4-6 tháng bạn mới cảm nhận rõ được sự thay đổi vòng eo của mình.
Ngoài ra, bạn cũng cần phải lưu ý thêm, bên cạnh việc sử dụng gen bụng sau sinh thì việc tập các bài tập thể dục phù hợp, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học cũng là cách để bạn sớm có được vòng eo săn chắc.
Nhớ là không được ăn uống thả ga nhé. Đồng thời các mẹ cũng hãy cho con bú vì đây cũng là một biện pháp giảm cân hiệu quả.
Chúc các bạn sớm lấy lại được vóc dáng như mong ước.
Không nên nịt bụng quá sớm vì:
Sau sinh cơ thể người mẹ vẫn chưa thể phục hồi hoàn toàn được. Do đó, thời gian này tốt nhất chị em nên giữ tâm trạng dễ chịu, thoải mái để cơ thể được khỏe mạnh.
Ngoài ra, sau sinh cơ thể người mẹ cần một khoảng thời gian nhất định để đẩy hết dịch ứ trong dạ con ra ngoài. Nếu bạn sử dụng gen bụng sớm, sẽ làm cho quá trình đào thải sản dịch này bị ảnh hưởng gây hại cho sức khỏe.